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孕婦能吃紅豆嗎嗎

病情描述:
我懷孩子以后不敢亂吃東西,想吃點(diǎn)紅豆包不清楚能不能吃,孕婦能吃紅豆嗎嗎?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可以吃紅豆,因?yàn)榧t豆含有維生素蛋白質(zhì)和微量元素,可以補(bǔ)血利尿。孕期適量吃紅豆,對(duì)孕婦和寶寶都有好處。孕期要注意休息,飲食多樣化,促進(jìn)寶寶發(fā)育。不要吃辛辣的食物,如辣椒和火鍋,容易引起上火。如果上火會(huì)加重便秘癥狀,就要適當(dāng)調(diào)理,多吃新鮮蔬菜水果,如黃瓜、西紅柿等,建議喝蜂蜜水,也可以緩解孕期便秘。懷孕期間最好多喝水。飲食清淡,易于消化。不要吃太油膩的食物,這容易影響你的食欲。
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