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吃哪些食物補(bǔ)氣血

病情描述:
吃哪些食物補(bǔ)氣血
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補(bǔ)氣血食物,常見有豬肝,富含鐵,有補(bǔ)血健脾、養(yǎng)肝明目功效,可改善貧血、頭暈、目眩等癥狀。紅棗含較高維生素,具有滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)血之功效。桂圓能豐胸、益心脾、補(bǔ)氣血、安眠等。胡蘿卜,富含高B族維生素、維生素C以及胡蘿卜素,有很好補(bǔ)氣血作用。
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