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怎么消除脂肪肝

病情描述:
怎么消除脂肪肝
共1個回答
馬烈 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
消除脂肪肝不是一個單純針對脂肪肝問題,它更重要的是全身的體重管理,配合有生活方式的調(diào)整和飲食結(jié)構(gòu)的改變,生活方式的調(diào)整,是說在你的食譜里要減少主食的攝入,增加這種蔬菜水果和有一定量的蛋白質(zhì)的攝入,這是食譜。睡眠盡量減少像午休,午休因為剛剛吃完中午飯比較易出現(xiàn)脂肪肝的加重,還有像夜宵,這些在睡眠前的兩個小時之內(nèi)不要進食高熱量食物,這是生活方式上。另外增加鍛煉消耗,可以能夠加強這種熱量的消耗,藥品有一定的作用,但要配合這些輔助措施,才能控制脂肪肝。
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