91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

脊柱側(cè)彎的自我矯正方法有哪些

病情描述:
脊柱側(cè)彎的自我矯正方法有哪些
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
早期的、輕微的脊柱側(cè)彎,側(cè)彎角度較小,則不需要特別治療,只需日常生活中保持正確的坐姿、站姿、行走步態(tài),另外可進(jìn)行腰背肌的鍛煉,如游泳、騎單車,可糾正脊柱側(cè)彎。鍛煉的方法還包括做脊柱操,脊柱操的主要原理是進(jìn)行拉伸和鍛煉脊柱的肌肉力量,如進(jìn)行脊柱的伸直,兩側(cè)的側(cè)彎運(yùn)動(dòng),以達(dá)到脊柱保持柔韌性和肌肉力量的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
自治县| 永顺县| 文登市| 迁安市| 新津县| 渭源县| 手机| 麦盖提县| 新郑市| 安阳市| 内丘县| 赞皇县| 河源市| 曲沃县| 济源市| 隆林| 孟州市| 成安县| 巨野县| 寿宁县| 绵竹市| 石景山区| 武隆县| 中宁县| 苗栗市| 闻喜县| 金华市| 珲春市| 曲阜市| 德阳市| 丽水市| 莱西市| 桃江县| 阳山县| 东宁县| 舟曲县| 临武县| 延边| 泸水县| 微山县| 白玉县|