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低頭族頸椎病治療方法有哪些

病情描述:
低頭族頸椎病治療方法有哪些
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
保持正確的姿勢要矯正日常的坐姿,保持正確的姿勢,避免對頸椎造成傷害。定時(shí)放松低頭玩手機(jī)的時(shí)間不宜過長,玩一段時(shí)間后就要給眼睛以及頸椎放松放松。相信我,手機(jī)基本沒什么重要到離不開幾分鐘的。頸部鍛煉正確的頸椎后伸鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量,強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。
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