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肚子上的脂肪太厚怎么減

病情描述:
我是因為肚子上的脂肪太厚了,一直想減掉,但就是減不掉,有時候穿上褲子都覺得難看。肚子上的脂肪太厚怎么減?
共1個回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
肚子上的脂肪太厚,想減掉,首先要適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://m.zcefdi.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動,比如經(jīng)常練習(xí)瑜伽或者經(jīng)常做體操,這些方法都是可以消耗體內(nèi)脂肪的,也可以燃燒熱量。脂肪比較厚,還可以通過飲食節(jié)制的方式來改善,比如經(jīng)常進(jìn)食蔬菜水果,因為這類食物的脂肪含量比較低,進(jìn)食后不容易長胖,如果確實比較難減下來,可以選擇去醫(yī)院抽脂或者給局部注射溶脂層,將脂肪融化掉。
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