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怎樣可以瘦胳膊上的肉

病情描述:
因?yàn)楦觳蔡值脑?,顯得手臂特別的寬,有時(shí)候穿緊身衣都會(huì)顯形,想盡快瘦掉。怎樣可以瘦胳膊上的肉?
共1個(gè)回答
李峰永 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
可以選擇經(jīng)常練習(xí)打太極拳,或者經(jīng)常練習(xí)做瑜伽拉伸,也可以經(jīng)常做仰臥起坐,這幾種方式都可以達(dá)到減肥瘦身目的,而且胳膊瘦下來(lái)之后,形體也可以恢復(fù)自然。如果堅(jiān)持不下來(lái),可以選擇去醫(yī)院抽脂,將局部的脂肪抽出來(lái)可以通過(guò)代謝的方式排出體外,然后達(dá)到瘦身目的。為了更好的減肥瘦身,這段時(shí)間也要特別注意飲食,盡量以清淡為主,要減少食物的脂肪量以及含糖量。
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