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怎樣可以保持面部不衰老

病情描述:
很擔(dān)心自己上了年紀(jì)之后面部皮膚會(huì)衰老,所以想提前做一些保養(yǎng),希望可以防止衰老。怎樣可以保持面部不衰老?
共1個(gè)回答
謝洋春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要一直保持面部不衰老,首先需要從飲食方面做些改善,建議平時(shí)多吃能抗氧化的食物,比如蘋果、獼猴桃、檸檬等。也要保持良好的情緒,平時(shí)不能過(guò)于焦慮抑郁,壓力不能太大,否則很有可能會(huì)導(dǎo)致面部衰老過(guò)快。也可以經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、跳繩、游泳,能加速人體代謝,幫助人體排除一些毒素和廢物,使皮膚恢復(fù)年輕狀態(tài)。也可經(jīng)常按摩面部,加速局部血液循環(huán)。
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