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- 曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學人民醫(yī)院 三甲 精神科
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調(diào)整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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什么是單純型精神分裂癥？看看這些問題吧
出現(xiàn)單純型精神分裂癥以后，患者不會有明顯的特征，所以在早期發(fā)病的時候很多人會誤以為是患者性格孤僻。但其實患者在出現(xiàn)單純型精神分裂癥以后，會容易出現(xiàn)思維方面的問題，容易出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀。
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專家科普：精神緊張怎么辦？
現(xiàn)代生活中，人們無時無刻不感受到時代氣息--緊張。人們一旦緊張情緒起來的話，那么很多事情都是做不好的，所以如果精神緊張，可以試試在準備干一件事情之前做好準備，相信自己、保持好狀態(tài)、保持情緒穩(wěn)定、堅持運動等等。
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如何克服社交恐懼癥
克服社交恐懼癥盡量有意識的多與人交流往來，多鼓勵與同齡人交往。 如果去參加聚會，大家通常愿意跟熟悉的人在一起，這是人的本性。與熟悉的人在一起時，會覺得相對放松、自在，與陌生人在一起時，會不自在，易緊張。而社交恐懼癥的病人，跟熟人在一起，也會不自在、緊張等。所以，其會盡量回避社交場合?？朔缃豢謶职Y有以下幾點： 一、有意識的多與人交流往來，比如，多參加社交場合，有意識的鍛煉自己。 二、孩子小時，父母應當多鼓勵孩子與同齡人交往。所以，輕的社交恐懼癥較好克服，如果較重，需做心理咨詢。61568次播放 2019-07-24
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焦慮癥能治愈嗎
有些人的焦慮癥能治愈，有些人的焦慮癥難治愈，或者幾乎不可能。 面對病人，醫(yī)生會先詢問癥狀，圍繞癥狀會問背后的原因，比如情緒、睡眠、身體狀況、性格、家庭結構、經(jīng)濟壓力、家庭中的人際矛盾、工作期望值與實際能力是否匹配等。 焦慮能否治愈，要綜合評估。第一評估的是癥狀，癥狀輕容易治好，癥狀重不太容易治好。如果自身的性格缺乏反省能力，只寄希望于藥物，寧可處在現(xiàn)在的焦慮中，不愿意面對內(nèi)心，這種無法治愈。60521次播放 2018-09-28
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焦慮癥失眠怎么處理
通過心理的調(diào)整，或安眠藥輔助，看輕松的雜志書緩解焦慮癥失眠幫助入睡。如果因為遇到難題引起，在進行壓力管理的時候，首先要要把難題處理解決好，不然很難真正放松。大多時候失眠是擔心事情會出現(xiàn)壞的結果，只要能想到相應的應對方案，就可以安然入睡。建議每天抽出20分鐘，在晚飯后坐下來想一想；每周抽出半個小時到一個小時，思考一下令自己擔心的事情以及相應的解決方案，但不要在睡前做，否則容易失眠。 焦慮癥91％的病人很容易伴有失眠，這說明在焦慮中失眠是一個非常常見現(xiàn)象。焦慮不外乎是外在的原因，學生是學習壓力，工作者是工作壓力，還有是人際交流方面的壓力。自身原因，比如與疾病有關或與自己本身的性格有關。語音時長 04:0558767次收聽 2018-09-29 -
如何治療精神分裂癥？這些你都知道嗎？
隨著社會的發(fā)展，我們面臨的壓力也越來越大，我們患精神疾病的風險也增加了。精神分裂癥是常見的精神疾病。精神分裂癥的治療方法有家庭干預、藥物治療以及患者自身的心理調(diào)節(jié)。
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分離焦慮癥
分離焦慮癥多數(shù)發(fā)生在青少年和兒童期，指跟主要的照料人分開的時候出現(xiàn)的焦慮。比如走讀的學生突然因為初中住校而覺得莫名的難受、焦慮失眠，找不到原因，實際上是離開主要的照料者以后產(chǎn)生焦慮；反過來還有些情況是孩子離開父母，離開主要照料者，照料者無法接受，也稱為分離焦慮。 所以離開照料者后出現(xiàn)一系列的焦慮癥的表現(xiàn)叫分離焦慮。52849次播放 2018-09-28
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抗焦慮藥有什么副作用
抗焦慮藥服用后可能會出現(xiàn)胃腸不舒服、頭暈、過敏等。 抗焦慮藥物的副作用有幾點： 一、服用的最初幾天甚至兩周內(nèi)，病人可能會輕微的身體不舒服，比如胃腸不舒服，頭暈等。 二、明顯個體差異，有的病人吃的藥量很小也會很難受，甚至過敏。 三、心因性原因，有藥不好的心理暗示，導致患者服用任何抗焦慮藥物都會難受，即使1/8的羅拉安定也會難受，比如，藥物導致胃腸不舒服，患者吃藥后就會胃疼，此時，若把藥物換成安慰劑，患者服用后也會胃疼。說明患者的自我暗示性高，患者知道原因后，再吃藥，不舒服的感覺會減輕很多。所以，針對不同情況要具體分析。53811次播放 2019-07-24
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質(zhì)有關，心理素質(zhì)強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關系。對于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
怎么預防抑郁癥復發(fā)
抑郁癥在治療的時候一定要規(guī)范治療，藥的劑量要足，不能擅自停藥，特別是在鞏固期，不能覺得自己見好就不用藥，這樣容易復發(fā)。另外抑郁癥這個病和心理性格有關系，所以抑郁癥的治療是藥物加心理，兩者合在一起更好。語音時長 03:4652651次收聽 2018-09-13 -
暈血怎么克服？目前最靠譜的說法
暈血癥的出現(xiàn)是一種比較常見的精神性疾病，要想有效克服，首先就應該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來緩解。
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焦慮癥有什么軀體化癥狀
焦慮癥可以出現(xiàn)頭疼、緊張性頭痛、肩酸背疼、全身疼痛，也可以是發(fā)麻、哆嗦的癥狀。 焦慮癥是因為擔心害怕，其實背后是負面情緒。軀體存在不舒服、痛苦的感覺，又找不到器質(zhì)性的病變，是軀體化癥狀?！盎笔寝D化的意思，是負面情緒轉化成軀體的癥狀。軀體化癥狀也可以描述為軀體癥狀障礙、軀體形式障礙、功能性癥狀等。語音時長 01:3774565次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥如何治療及預后
目前治療焦慮癥的方法有很多，比如行為療法以及心理動力學療法的患者，可根據(jù)自身的情況來選擇治療方案。而在病情有所緩解以后，依舊需要遵照醫(yī)囑定期服用藥物，同時還要學會調(diào)整好自我情緒。
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扁桃體發(fā)炎要吃什么消炎藥
扁桃體發(fā)炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片、蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等藥物。扁桃體發(fā)炎可能與細菌感染、病毒感染、免疫力下降等因素有關，通常表現(xiàn)為咽痛、發(fā)熱、吞咽困難等癥狀。一、阿莫西林膠囊阿莫西林...0次瀏覽 2026-01-04
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血糖GI值與GL值區(qū)別
血糖生成指數(shù)（GI值）和血糖負荷（GL值）是評估食物對血糖影響的兩種指標，GI值反映食物中碳水化合物升高血糖的速度和能力，GL值則結合食物中碳水化合物的含量和GI值，更全面地評估實際攝入量對血糖的影響。血糖生成指數(shù)（GI...
0次瀏覽 2026-01-04
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飯后血糖應該是多少
飯后血糖正常值一般應低于7.8mmol/L。血糖監(jiān)測是評估糖代謝狀態(tài)的重要指標，餐后血糖水平受飲食結構、運動量及個體代謝差異影響。健康人群進食后1-2小時內(nèi)血糖會自然升高，但胰島素分泌可使血糖在2-3小時內(nèi)回落至正常范圍...
0次瀏覽 2026-01-04
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韓式開眼角多久恢復
韓式開眼角一般需要7-30天恢復，具體恢復時間與個人體質(zhì)、術后護理等因素有關。韓式開眼角術后恢復分為三個階段。術后1-7天為腫脹期，此時眼部可能出現(xiàn)輕微紅腫和淤血，需保持傷口清潔干燥，避免沾水或揉搓。術后7-14天為消腫...0次瀏覽 2026-01-04
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不孕不育應該掛哪個科
不孕不育建議掛生殖醫(yī)學科或婦產(chǎn)科。不孕不育可能與排卵障礙、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥、男性少弱精癥、免疫因素等原因有關，通常表現(xiàn)為長期未避孕未孕、月經(jīng)紊亂、性功能障礙等癥狀。1、生殖醫(yī)學科生殖醫(yī)學科是專門針對不孕不育問題...0次瀏覽 2026-01-04
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。472次瀏覽 2024-09-25
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檢查下不孕不育大概多少錢
不孕不育檢查一般需要1000-5000元，具體費用與檢查項目、地區(qū)經(jīng)濟水平、醫(yī)療機構等因素有關?；A檢查項目如精液分析、性激素六項、婦科超聲等通常費用在1000-2000元。若需進一步評估輸卵管造影、宮腔鏡檢查或染色體分...0次瀏覽 2026-01-04
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一個腿粗一個腿細怎么辦
一個腿粗一個腿細可通過調(diào)整生活習慣、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。這種情況可能與肌肉發(fā)育不均、神經(jīng)損傷、血管異常、骨骼畸形、淋巴回流障礙等因素有關。1、調(diào)整生活習慣長期單側負重或運動習慣不均衡可能導致肌肉不對稱...0次瀏覽 2026-01-04
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男性無精癥要吃什么
男性無精癥可通過調(diào)整飲食結構、補充特定營養(yǎng)素等方式輔助改善，主要營養(yǎng)干預措施包括增加鋅元素攝入、補充維生素E、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、保證抗氧化物質(zhì)供給、維持脂肪酸平衡。1、補鋅：鋅元素對精子生成具有關鍵作用，牡蠣、牛肉、南瓜籽...0次瀏覽 2026-01-04
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正確提肛是吸氣還是呼氣
正確提肛時通常建議配合呼氣動作。提肛運動的核心是收縮肛門括約肌，呼氣時腹壓降低更有利于肌肉精準控制。人體在呼氣時膈肌上抬、腹部放松，此時盆底肌群處于低張力狀態(tài)，能更集中發(fā)力完成提肛動作。呼氣末配合收縮肛門可增強肌肉感知，...
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胸椎椎管狹窄癥的治療方法
胸椎椎管狹窄癥可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。胸椎椎管狹窄癥可能與椎間盤突出、韌帶肥厚、先天性發(fā)育異常、外傷、退行性病變等因素有關，通常表現(xiàn)為下肢麻木、行走困難、束帶感等癥狀。1、生活干預胸椎椎管...0次瀏覽 2026-01-04
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晚上睡覺陰囊潮濕是什么問題
晚上睡覺陰囊潮濕可能由生理性出汗、局部透氣不良、真菌感染、慢性前列腺炎或精索靜脈曲張引起。1、生理性出汗：陰囊皮膚汗腺分布密集，夜間體溫調(diào)節(jié)時出汗增多屬于正?，F(xiàn)象。保持室溫適宜、選擇純棉內(nèi)褲可改善。若伴隨異味或瘙癢需排除...0次瀏覽 2026-01-04
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男士減掉大肚子最有效的方法
男士減掉大肚子最有效的方法主要有調(diào)整飲食結構、增加有氧運動、加強核心訓練、控制飲酒、規(guī)律作息等。大肚子通常與內(nèi)臟脂肪堆積有關，需結合多維度干預才能有效改善。1、調(diào)整飲食結構減少精制碳水化合物和高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和...
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做完雙眼皮不能玩手機
做完雙眼皮手術后一般不建議立即玩手機。術后早期過度用眼可能影響傷口恢復，但短時間適度使用通常無礙。雙眼皮術后24-48小時內(nèi)是腫脹高峰期，長時間注視手機屏幕會導致眼周肌肉持續(xù)緊張，可能加重局部充血和水腫。屏幕藍光刺激也可...0次瀏覽 2026-01-04
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頸椎下面的脊椎疼怎么辦
頸椎下面的脊椎疼可通過熱敷、調(diào)整姿勢、遵醫(yī)囑使用藥物、物理治療、手術治療等方式緩解。頸椎下面的脊椎疼可能與肌肉勞損、頸椎病、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等因素有關。1、熱敷熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和...0次瀏覽 2026-01-04
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成人肺炎一般治療要多久可以恢復
成人肺炎一般需要7-14天恢復，實際時間受到病原體類型、基礎疾病、治療方式、年齡因素和免疫狀態(tài)等多種因素的影響。1、病原體類型：細菌性肺炎經(jīng)敏感抗生素治療通常7-10天可控制癥狀，支原體肺炎需2-3周療程，病毒性肺炎以對...0次瀏覽 2026-01-04
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切菜時把指甲切掉了一半怎么辦呢
切掉一半指甲可通過壓迫止血、清創(chuàng)消毒、包扎保護、預防感染、促進再生等方式處理。指甲損傷通常由外力切割、操作不當、工具鋒利度不足等原因引起。1、壓迫止血：立即用干凈紗布或無菌敷料按壓傷口10-15分鐘，抬高患肢至心臟水平以...0次瀏覽 2026-01-04
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吃了帶血的食物會傳染病嗎？
食用帶血食物存在傳播疾病的風險，但概率較低。帶血食物可能攜帶病原體，如病毒、細菌等，通過充分加熱可有效降低感染風險。動物血液中可能存在的病原體包括乙型肝炎病毒、戊型肝炎病毒、弓形蟲等。這些病原體在未完全煮熟的血液制品中可...0次瀏覽 2026-01-04
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。274次瀏覽 2025-03-21
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有生長紋意味著什么
生長紋意味著皮膚因快速拉伸導致真皮層膠原纖維斷裂，常見于青春期、孕期或體重驟變階段，可通過保濕護理、醫(yī)美手段及生活習慣調(diào)整改善。1、生理變化：青春期身高體重快速增長或孕期腹部膨隆，皮膚彈性纖維無法適應突然的牽拉而斷裂，形...
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冠心病的癥狀及治療包括哪些
冠心病的主要癥狀包括胸悶胸痛、心悸氣短、乏力出汗等，治療方式主要有生活方式干預、藥物治療、介入治療和外科手術。冠心病可能與動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等因素有關，通常表現(xiàn)為活動后心前區(qū)壓榨性疼痛、放射至左肩背等癥狀。1、...0次瀏覽 2026-01-04
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不同的鼻孔問題要用不同的辦法
鼻孔問題可通過調(diào)整生活習慣、鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、手術等方式處理。不同的鼻孔問題可能與鼻腔炎癥、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔腫瘤、鼻腔異物等因素有關。1、調(diào)整生活習慣保持室內(nèi)空氣濕潤有助于緩解鼻腔干燥，避免接觸刺激性...
0次瀏覽 2026-01-04
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柴胡功效與作用的功能與主治
柴胡具有解表退熱、疏肝解郁、升舉陽氣的功效，主治感冒發(fā)熱、寒熱往來、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂、脫肛等病癥。1、解表退熱柴胡性微寒，歸肝、膽經(jīng)，其揮發(fā)油及皂苷成分能通過調(diào)節(jié)體溫中樞發(fā)揮退熱作用。適用于外感風寒或風熱引起的發(fā)熱無汗、頭痛身痛等癥狀，常與黃芩配伍1759次瀏覽
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樹蔥有什么好處和壞處
樹蔥一般是指蔥屬植物中的香蔥或小蔥，適量食用有助于補充營養(yǎng)，但過量可能刺激胃腸。樹蔥主要含有維生素C、膳食纖維、硫化物等成分，適合作為調(diào)味品使用。1、補充維生素C樹蔥含有一定量的維生素C，有助于促進膠原蛋白合成，幫助維持皮膚和黏膜健康。維生素C還具有抗氧化作用1358次瀏覽
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珍珠粉內(nèi)服的功效與作用是什么
珍珠粉內(nèi)服具有安神定驚、明目消翳、解毒生肌等功效，主要用于改善心悸失眠、目赤腫痛、皮膚潰瘍等癥狀。珍珠粉的主要成分包括碳酸鈣、多種氨基酸及微量元素，需遵醫(yī)囑合理使用。1、安神定驚珍珠粉中的鈣離子及?；撬岢煞挚烧{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對心慌失眠、驚悸多夢有緩解作用。適1762次瀏覽
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西紅花的功效與副作用有哪些
西紅花具有活血化瘀、解郁安神等功效，可能引起過敏反應、子宮收縮等副作用。西紅花的主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解抑郁情緒、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、抗氧化、保護心血管系統(tǒng)等；常見副作用涉及皮膚瘙癢、腹痛、腹瀉、孕婦流產(chǎn)風險增加、出血傾向等。1、活血化瘀西紅花中的藏紅花素能抑1784次瀏覽
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金櫻子泡酒有什么功效作用
金櫻子泡酒具有固精縮尿、澀腸止瀉、收斂止汗等功效，主要用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、久瀉久痢等癥狀。金櫻子為薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實，其藥用成分與酒精結合后可增強部分藥效。一、固精縮尿金櫻子泡酒有助于改善腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多。金櫻子中的鞣質(zhì)、多1959次瀏覽
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