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養(yǎng)胃護(hù)胃的食物有哪些

病情描述:
我的胃不適很健康,想養(yǎng)護(hù)一段時(shí)間,養(yǎng)胃護(hù)胃的食物有哪些?
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃護(hù)胃的食物主要含有柔軟易消化的食物。例如,可以適當(dāng)?shù)刂鬄醵?、粥等,或者骨湯?a href="http://m.zcefdi.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜湯等清淡的湯。可以適當(dāng)多吃羊肉、山芋,也可以適當(dāng)多吃芹菜、白菜、油菜等清淡的蔬菜。平時(shí)飲食中注意少吃刺激性的東西,不要吃油膩的東西,注意不要暴飲暴食和甜食,有助于胃病的進(jìn)一步改善。平時(shí)注意調(diào)理自己的飲食習(xí)慣,減少飲食,經(jīng)常咀嚼慢慢吃,一日三餐定時(shí)定量和葷素合理搭配,避免煙酒。
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