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排卵后怎么做有助于受精卵著床

病情描述:
結(jié)婚兩年,與老公商量著準(zhǔn)備讓二人世界變?yōu)槿谥?,排卵后怎么做有助于受精卵著床呢?
共1個(gè)回答
劉雯敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
想要促進(jìn)受精卵著床時(shí),首先要注意合理飲食,此時(shí)飲食要多樣化,尤其應(yīng)該多吃一些時(shí)令的水果和蔬菜,肉、蛋、奶等食物,為身體補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,避免吃辛辣刺激的食物,避免喝酒、咖啡、濃茶等。其實(shí)要注意放松心情,受精卵著床時(shí)心態(tài)也非常重要,保持心態(tài)平和,以樂(lè)觀的情緒迎接受精卵,更有利于受精卵的著床。另外,可適度跳繩,因?yàn)樵谔K的時(shí)候,輸卵管會(huì)隨著身體跳動(dòng)而上下顫動(dòng),有利于受精卵通過(guò)輸卵管進(jìn)入宮腔內(nèi)著床。
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