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經(jīng)期能不能吃櫻桃

病情描述:
經(jīng)期能不能吃櫻桃
共1個回答
許艷麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
經(jīng)期可以吃櫻桃。櫻桃中含有豐富的鐵、維生素A、花青素、花色素、維生素E等,營養(yǎng)豐富,月經(jīng)期是可以吃櫻桃的。但最好要適量,不要一次性吃太多。女性在經(jīng)期也可以吃其他的水果,但是不建議吃剛剛從冰箱里取出來的水果。過于冰冷的食物會引起胃腸道癥狀,加劇經(jīng)期不適。女性在月經(jīng)期應(yīng)該注意保暖,避免著涼。飲食應(yīng)吃一些好消化或是容易吸收的食物,最好不要吃生冷的、刺激的、油膩的或是辛辣食物??梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果,對身體有一定好處。
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