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吃多了難受想吐怎么辦

病情描述:
晚飯吃的比較多,感覺肚子脹的難受,現(xiàn)在還一陣陣的惡心想吐。該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃多了難受想吐可以輕輕的按摩腹部,并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),要做一些緩慢的運(yùn)動(dòng),比如說散步或者慢走。這有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),也能夠加快食物的消化和吸收速度,促進(jìn)胃排空,有助于癥狀的緩解。也可以使用壓舌板來(lái)刺激喉嚨,促使胃內(nèi)多余的食物吐出,降低胃內(nèi)壓,減輕想吐的癥狀。適量喝些酸奶或者吃點(diǎn)山楂,可以提高腸胃的消化功能,對(duì)于癥狀的緩解有一定幫助。
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