焦慮癥是怎樣引起的
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焦慮癥是當壓力超過承受能力，即自己的期待或欲望明顯超過自己的能力就會引起焦慮。引起焦慮癥的原因，主要和壓力有關(guān)。同一件事情，A可能會完成，但對于B，這件事超過他的能力，時間久了，會引起焦慮。比較追求完美、特別較真的人更易患焦慮癥，如有些人特別看重目標、追求細節(jié)等，一旦達不成，他會盡一切努力，因此導(dǎo)致心情不能放松，就易焦慮。也與童年經(jīng)歷有關(guān)，父母比較追求目標化、較真，孩子會擔心完不成父母的期待，長大后容易焦慮。

52887次播放 2019-07-24
焦慮癥心跳加快是怎么回事
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焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調(diào)整和治療。第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應(yīng)：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉(zhuǎn)移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應(yīng)治療。

100118次播放 2021-09-02
抑郁癥的病因

抑郁癥的原因，最簡單就是背后缺愛，缺自信。哪些是缺愛的表現(xiàn)呢？比如，孩子小時候，需要爸爸媽媽的陪伴，可是爸爸媽媽不在身邊，需要爸爸媽媽的傾聽、理解、共情、肯定、欣賞。雖然，爸爸媽媽即便在身邊，但是爸爸媽媽沒有很好的傾聽，很好地理解孩子。第二，爸爸媽媽要求比較嚴苛，孩子總擔心達不到爸爸媽媽的要求，比如，有一個病患的父母是教師，但是父母要求比較嚴，只關(guān)心學(xué)習(xí)，跟同學(xué)的交往，父母都要審核。如果交往的同學(xué)成績比較好，父母就讓他交往，如果成績不太好，父母就會說你們要少來往，讓孩子特別沒有面子或者尊嚴，時間長以后，他心情就低落了。第三，沒自信，比如一個人總想做一些事情，但是經(jīng)過自己努力總達不到。比如說前不久有一個因為是第三次復(fù)讀高考，他覺得還是沒考好，結(jié)果回去以后，爸爸、媽媽唉聲嘆氣，他就覺得沒有希望，本來心情平時就不太好，所以，他一氣之下就自殺了。

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