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老年人的營養(yǎng)需求與年輕人有哪些區(qū)別

病情描述:
老年人的營養(yǎng)需求與年輕人有哪些區(qū)別
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人的吸收能力會下降,所以一些食物更不利于吸收,還是應該盡量通過蔬菜水果攝取營養(yǎng),而且應該以更有利于吸吸為原則,而年輕人主要還是以更有營養(yǎng)為主,同時一定要合理搭配,葷素搭配,這樣更有利于年輕人的健康。
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