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19歲女孩還能長(zhǎng)高嗎?

病情描述:
19歲女孩還能長(zhǎng)高嗎?
共1個(gè)回答
張立柱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 外科
一般女孩子到十九歲,其生理發(fā)育大多基本完成,在這個(gè)基礎(chǔ)上,身高的生長(zhǎng)也基本完成。但這并不是絕對(duì)的,有些女性在十九歲以后,仍然會(huì)有身高的增長(zhǎng)。對(duì)于年輕的女性,其生長(zhǎng)發(fā)育是和激素水平密不可分的。女性在生長(zhǎng)發(fā)育期需要各方面的營(yíng)養(yǎng),而且女性本身的脂肪含量對(duì)女性健康非常重要。因此,年輕女性,尤其是生長(zhǎng)發(fā)育期的女性不要刻意減肥,只要保持體重在正常范圍之內(nèi)即可。同時(shí),適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),比如打球、跳繩等,既增強(qiáng)了體質(zhì),也容易刺激身體內(nèi)的激素,對(duì)于身高以及各種機(jī)能和腺體的發(fā)育都非常有幫助。
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