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緊張焦慮不安哪些方法可以緩解

病情描述:
緊張焦慮不安哪些方法可以緩解
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
患者出現(xiàn)緊張焦慮以及不安的情緒,這樣的患者首先應該自暗示,且調(diào)整自己的呼吸,以緩解患者癥狀?;颊邞撨M行心理方面的疏導,且積極的參加各種社會活動,提高自身能力,從而緩解相應臨床癥狀。
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