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慢阻肺如何保養(yǎng)保健

病情描述:
我老公患有慢阻肺好久了,也正在積極的治療,慢阻肺如何保養(yǎng)保健?
共1個(gè)回答
郭潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
多吃富含維生素C、維生素A和維生素D的食物,如瘦肉、牛奶雞蛋,富含維生素d,水果可以吃梨、蘋果等纖維素含量高的水果,蔬菜包括菠菜和卷心菜。可以做呼吸練習(xí),比如提倡縮唇呼吸,就是用鼻子吸氣,縮成小口,從嘴里呼氣的時(shí)候慢慢呼氣。每天每次10分鐘左右,重復(fù)這個(gè)練習(xí)兩次。按摩穴位,對(duì)慢性阻塞性肺疾病的預(yù)防和保健也很有效。換季時(shí)注意保暖,避免著涼感冒。應(yīng)該盡可能多地進(jìn)行體育鍛煉,比如慢跑、慢走、八段錦和太極拳。
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