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怎么讓乳汁分泌更多

病情描述:
怎么讓乳汁分泌更多
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
讓孩子多吸吮乳房可以促進(jìn)泌乳素的分泌,讓乳汁分泌更多。乳汁分泌與乳母本身營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),睡眠質(zhì)量,精神因素及正確的哺乳方式有關(guān)。建議產(chǎn)婦平時(shí)多休息,保證充足的睡眠,避免精神刺激。飲食上多喝營(yíng)養(yǎng)豐富的肉湯,如烏雞湯,山藥湯,排骨湯,黃豆豬蹄湯,通草鯽魚(yú)湯等等,利于乳汁分泌,多喝點(diǎn)牛奶和酸奶,也可以幫助下奶,產(chǎn)婦要保持心情愉悅。
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