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怎樣防止跑步膝蓋疼痛

病情描述:
怎樣防止跑步膝蓋疼痛
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
要防止跑步時膝蓋疼痛,建議在跑步前在膝關(guān)節(jié)周圍用膠布進(jìn)行纏繞或佩戴簡單的膝關(guān)節(jié)護(hù)具進(jìn)行保護(hù),若是經(jīng)常跑步有反復(fù)的膝蓋疼痛,建議減少跑步的頻率還有進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動,若是局部的疼痛癥狀較重,建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的相關(guān)檢查,如X線片或核磁共振等,在明確了膝關(guān)節(jié)疼痛原因后,應(yīng)根據(jù)不同的疾病,采用不同的治療方法,如若是半月板的損傷,嚴(yán)重?fù)p傷的多需要進(jìn)行手術(shù)治療。
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