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便秘、肚子脹氣怎么辦

病情描述:
便秘、肚子脹氣怎么辦
共1個回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘、肚子脹氣最主要的方式是注意飲食。在食物方面,少吃一些容易產(chǎn)氣的食物,如胡蘿卜、紅薯、土豆等。同時要注意吃一些清淡,容易消化的食物??梢院纫稽c蜂蜜水達到潤滑腸道的作用,促進排便改善便秘及肚子脹氣。有條件者可以選擇喝一些酸奶,因為酸奶里面有很多的益生菌,可以幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群,維持腸道健康,促進排便,改善胃脹氣的癥狀。在要避免吃一些辛辣刺激性和油膩性食物。如果脹氣非常嚴(yán)重者,可選擇用藥物來治療,以達到促進排便,改善脹氣的作用。
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