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吃什么水果對(duì)心腦血管有好處

患者:男,40歲

病情描述:
吃什么水果對(duì)心腦血管有好處
共1個(gè)回答
付增彬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
大部分水果對(duì)心腦血管都是有好處的,其中橘子、柚子、獼猴桃、木瓜、蘋(píng)果、山楂等等都有更好的益處,能很好的清除血液內(nèi)的脂質(zhì)成分,減少血脂,為人體提供豐富的膳食纖維,能有效的保護(hù)心腦血管的健康。柚子或者橘子這些含有豐富的維生素C具有很好的抗氧化作用,能對(duì)腦血管進(jìn)行較好的保護(hù)。還應(yīng)該多吃一些健康的蔬菜,比如苦芥菜、青菜、蘿卜等等,在平常的飲食中注意低鹽、低脂飲食,盡量避免攝入的油脂過(guò)多。
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