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經(jīng)期貧血吃什么補(bǔ)得快

病情描述:
目前我正處于月經(jīng)來潮的階段,但是出現(xiàn)了明顯的貧血,經(jīng)期貧血吃什么補(bǔ)得快?
共1個(gè)回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
經(jīng)期貧血吃補(bǔ)血的食物比較快,比如可以選擇吃一些黑米、瘦肉、蛋黃以及雞肝等。這些食物當(dāng)中營養(yǎng)價(jià)值是比較高的,尤其是里面的蛋白質(zhì)含量比較豐富,吃了以后不僅可以滿足體內(nèi)所需的營養(yǎng),還可以起到補(bǔ)血的功效,能夠有效的改善貧血疾病所引起的經(jīng)血量少,對(duì)于面色蒼白和肢體乏力也能夠起到一定的幫助作用。
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