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高血壓運(yùn)動(dòng)禁忌有哪些呢

病情描述:
高血壓運(yùn)動(dòng)禁忌有哪些呢
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
注意控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間,尤其是中老年高血壓病人,要以進(jìn)行強(qiáng)度較低的全身運(yùn)動(dòng)為主。不少高血壓病人不愿意運(yùn)動(dòng),其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可有效控制體重,增加熱量的消耗,緩解精神緊張,增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán),還可提高血管壁的彈性。
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