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腳扭了腳腫了用什么方法能快速消腫止痛

病情描述:
腳扭了腳腫了用什么方法能快速消腫止痛
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曹廣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 普外科
腳扭后在損傷部位會(huì)出現(xiàn)韌帶或關(guān)節(jié)囊等軟組織的撕裂傷,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)足踝部位撕脫骨折,斷端出血滲出就會(huì)導(dǎo)致腫脹和疼痛。這種情況下首先就需要讓患者休息停止運(yùn)動(dòng)避免負(fù)重,及時(shí)抬高患肢促進(jìn)血液循環(huán)避免進(jìn)一步的腫脹。當(dāng)晚上睡覺時(shí)可以將患肢抬高30°左右,下面可以墊枕頭或被子之類的。重要的一點(diǎn)就是盡早對(duì)患肢進(jìn)行有效的冰敷,冰敷效果非常好可以使破裂的毛細(xì)血管收縮減少出血,從而減輕腳踝的腫脹和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆蓋在腳踝腫脹疼痛的部位,需要注意的一點(diǎn)就是要預(yù)防皮膚凍傷,在冰袋混合物和皮膚之間務(wù)必要放一塊薄毛巾做襯墊避免凍傷,同時(shí)也要起到鎮(zhèn)痛的作用。每次冰敷的時(shí)間一般是20-30分鐘就可以,一天2-3次就可以,如果比較嚴(yán)重再增加冰敷的頻率。如果腳踝腫脹不重就說明韌帶損傷不是特別嚴(yán)重,這種情況可以單純的使用彈力繃帶進(jìn)行八字加壓包扎固定就可以了,固定2-3周就可以。如果疼痛消失了就可以把繃帶摘除,如果腫脹疼痛特別明顯的話就需要拍踝關(guān)節(jié)X線片明確有沒有撕脫骨折或者韌帶的撕裂,如果有骨折或者是有韌帶撕裂,像這種鵪鶉蛋大小腫脹的話就需要用石膏或踝關(guān)節(jié)支具進(jìn)行有效的制動(dòng)可以促進(jìn)韌帶或骨折的愈合。
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