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喝了很多水仍然便秘

病情描述:
喝了很多水仍然便秘
共1個回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
喝很多水仍然便秘有很多種病因,便秘需要慢慢調(diào)理,養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣。每天晨起,早飯后或睡前按時解大便,只要長期堅持會養(yǎng)成按時大便的好習(xí)慣。平時多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果。適當(dāng)飲用蜂蜜水,大棗芝麻和胡桃,有潤肺通便作用。堅持體育鍛煉能夠改善胃腸蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,有利于保持大便通暢。
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