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胃反苦水的飲食

病情描述:
胃反苦水的飲食
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃反苦水,可以多吃新鮮的水果、蔬菜,如蘋果、香蕉、火龍果、檸檬、金桔、草莓、石榴、葡萄、核桃、獼猴桃、黃瓜、白菜、蘿卜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、玉米、花菜、番茄等,避免刺激性食物的攝入,如燒烤、腌制、熏制、油炸、辛辣、油膩、過咸、過酸、過燙,還有酒、煙、濃茶、咖啡等,三餐要定時定量,避免過饑過飽,吃飯時要細嚼慢咽,飯后不能立即平臥,需要適當(dāng)?shù)?a href="http://m.zcefdi.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動,如散步半小時等,可以促進胃腸道蠕動,改善不適癥狀。
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