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體質虛寒如何調理

病情描述:
體質虛寒如何調理
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
體質虛寒可以從調理肺、脾、腎三臟入手,常用方劑有補中益氣湯、四君子湯、保元湯、人參蛤蚧散等。也可以艾灸腎俞穴、關元穴、氣海穴、百會穴、大椎穴等穴位,用于緩解虛寒癥狀。虛寒體質的人適合做比較緩和運動,如太極拳和八段錦。平時吃比較溫燥的食物,如羊肉,少吃寒涼食物,如冷飲、西瓜、冰激凌,晚上可用艾葉、生姜煮水后泡腳。
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