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什么運(yùn)動不傷膝蓋還能減肥

病情描述:
我老公有點(diǎn)兒太胖,最近想減肥,什么運(yùn)動不傷膝蓋還能減肥?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,既能減肥又不傷膝蓋的運(yùn)動多考慮游泳,游泳是一種全身的鍛煉方式,是一種非負(fù)重的運(yùn)動,對于膝關(guān)節(jié)沒有影響,而且又能夠通過運(yùn)動來燃燒脂肪,起到減肥的效果。打太極拳動作是非常輕柔的,另外,打太極拳是可以,動作非常輕柔,能夠達(dá)到修身養(yǎng)性的效果。
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