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便秘吃什么容易排便

病情描述:
便秘吃什么容易排便
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘可以通過吃膳食纖維素含量比較豐富的食物來排便,主要包括新鮮的水果和蔬菜。水果有蘋果、香蕉、橘子和火龍果,這些水果能夠幫助胃腸道蠕動,有利于改善大便干燥以及排便不暢的情況。蔬菜有芹菜、油麥菜和菠菜,也可以選擇蘑菇和胡蘿卜等。對于便秘癥狀比較嚴重人群也可以在醫(yī)生指導下,通過口服潤腸通便的藥物來做治療,比如麻仁潤腸丸和乳果糖口服溶液。
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