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經(jīng)常便秘吃什么緩解

病情描述:
經(jīng)常便秘吃什么緩解
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
經(jīng)常便秘吃可吃蔬菜、水果、粗糧或者藥物進(jìn)行緩解。1、蔬菜、水果:可以增加腸道內(nèi)水分,起到潤腸通便的作用。2、粗糧:可增加腸胃蠕動和糞便體積,縮短食物殘?jiān)A粼谀c內(nèi)的時(shí)間。3、藥物:如果處于長期便秘,或者排便困難的患者,可遵醫(yī)囑通過藥物進(jìn)行治療。便秘期間,要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,規(guī)律排便,同時(shí)還應(yīng)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
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