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什么運(yùn)動(dòng)對(duì)哮喘有的好處有什么

病情描述:
什么運(yùn)動(dòng)對(duì)哮喘有的好處有什么
共1個(gè)回答
張永明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
1.散步:長(zhǎng)期堅(jiān)持適量的散步,可以促進(jìn)血液循環(huán),改善呼吸能力,增加肺活量。在散步前先活動(dòng)身體,可以逐漸從散步走過(guò)渡到中速走。2.游泳:游泳可以增強(qiáng)肺活量,以提高人體呼吸系統(tǒng)的功能。提高抵抗力和身體抵抗力,有助于控制哮喘的發(fā)作。
3.瑜伽:練習(xí)瑜伽可以促進(jìn)患者胸部肌肉擴(kuò)張,提高肺活量,幫助患者肺部吸收更多氧氣,從而緩解和改善癥狀。
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