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椎間盤突出需注意哪些方面

病情描述:
椎間盤突出需注意哪些方面
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 骨科
椎間盤突出患者在平時要注意改變不良的姿勢和生活習慣:避免反復扭腰和彎腰,避免彎腰搬東西,搬動東西時,應(yīng)該下蹲屈膝屈髖,物體靠身體近一些。若是可以工作,則早日從事日常工作,避免高強度繁重工作,工作中避免久坐久站,可以少量多次更換姿勢,以不引起明顯癥狀為宜。坐位時,可以腰后墊枕,以避免腰椎后凸造成腰椎間盤受力過大。
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