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哪些食物可以幫心臟減負(fù)

病情描述:
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共1個(gè)回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
1、西紅柿、菠菜、紫甘藍(lán)、胡蘿卜等。新鮮果蔬中富含維生素、葉酸、纖維素和多種抗氧化物質(zhì),能夠減少氧化反應(yīng)對(duì)血管損傷,增加血管的擴(kuò)張力,保持血管的暢通。
2、深海魚(yú)。深海魚(yú)中富含歐米伽3脂肪酸,是護(hù)心最重要的。
3、堅(jiān)果。
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