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經(jīng)常感冒需要吃哪些食物呢

病情描述:
經(jīng)常感冒需要吃哪些食物呢
共1個(gè)回答
張永明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
若是你體質(zhì)較弱,經(jīng)常受感冒、發(fā)燒的困擾,那么需要攝入紅色食物。比如西紅柿、西瓜、山楂、草莓、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素,研究表明,番茄紅素可保護(hù)細(xì)胞膜,減少自由基的侵害,具有一定的延緩衰老作用。紅色食物通常有助于血液循環(huán),減輕疲勞。
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