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小便恐懼可以怎么心理疏導(dǎo)

病情描述:
小便恐懼可以怎么心理疏導(dǎo)
共1個回答
徐濤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
1、反向意念法。只有放棄焦慮才有利于康復(fù)。要多給自己一點鼓勵以增強(qiáng)自信。2、反復(fù)提醒自己。給自己信心使自己多跟別人溝通。3、放下完美主義的想法。其實,當(dāng)你小便時,別人并沒有你想像中的那么關(guān)注你,而是你自己的焦慮加重了你的恐懼感。
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