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葉酸對老年人有哪些的好處有什么

病情描述:
葉酸對老年人有哪些的好處有什么
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
葉酸有這些好處,充點葉酸,可以幫助老人有效的降低血管疾病功效葉酸是人體每個細胞生長發(fā)育所必需的B族維生素。富含葉酸的天然食物包括:豆類、扁豆、斑豆和黑豆等豆類,還有菠菜、蘆筍和西蘭花等綠葉蔬菜,以及橙子、柚子等柑橘屬水果等。老人熱天更應(yīng)多吃這類食物。
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