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吃哪些食物能祛痘呢

病情描述:
吃哪些食物能祛痘呢
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王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
常吃富含維生素A豐富的食物:維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生,可調(diào)節(jié)皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。常吃含維生素B6豐富的食物:主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。常吃清涼食物。常吃些含維生素B2豐富的食物。五、多吃含鋅豐富的食物。
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