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拉伸可以瘦腿嗎

病情描述:
我腿部的脂肪比較多,想通過做拉伸運動瘦腿,不知道拉伸能不能瘦腿?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
偶爾的拉伸一般不可以瘦腿,如果長期堅持拉伸運動可以瘦腿。
1.不可以:拉伸運動屬于一種健身方式,能夠增加韌帶、肌肉以及關節(jié)的柔韌性,偶爾的拉伸一般可以促進局部的血液循環(huán),并不能起到明顯的效果,所以也不能起到瘦腿的作用。
2.可以:如果經常做拉伸運動,一般可以使局部的韌帶,肌肉以及關節(jié)柔韌性增加,而且還能夠促進局部的新陳代謝加快,因此也可以起到瘦腿的作用。
通過拉伸的方式瘦腿一般會比較慢,如果想要快速達到瘦腿的效果,可以到醫(yī)美醫(yī)院打瘦腿針
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