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跑步能瘦小腿嗎

病情描述:
我覺得自己的小腿比較粗,朋友說可以通過跑步的方式瘦小腿,想要知道跑步能瘦小腿嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跑步一般能瘦小腿。
跑步的時(shí)候通常小腿會(huì)比較用力,有利于使小腿部位的肌肉變得緊致,從而從外觀上看起來就會(huì)顯得比較瘦,所以跑步一般能瘦小腿。
通過跑步的方式瘦小腿一般見效會(huì)比較慢一些,如果想讓小腿快速的變瘦,可以通過打瘦腿針的方式變瘦。
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