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騎行能減肥嗎

病情描述:
和同事們商量減肥的方法,就決定一起騎行減肥,騎行能不能減肥?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
騎行一般能減肥。
騎行是一種鍛煉方式,也是比較健康的運(yùn)動(dòng)。騎行的時(shí)候能夠增加肺活量,而且還可以鍛煉腿部肌肉力量,增強(qiáng)身體抵抗力,燃燒體內(nèi)脂肪,所以有不錯(cuò)的減肥效果。
如果身體脂肪堆積比較多,想要快速減肥,可以前往正規(guī)美容機(jī)構(gòu)做抽脂、溶脂減肥。
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