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仰臥起坐可以瘦肚子嗎

病情描述:
最近一段時間我想要減掉肚子上的肉,請問仰臥起坐可以瘦肚子嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,仰臥起坐能夠瘦肚子。具體分析如下:
通常情況下,適當(dāng)做仰臥起坐對于身體健康有一定的好處,比如能夠增強(qiáng)身體的耐力,同時還能夠在一定程度上加速胃腸道的蠕動,從而具有促進(jìn)消化的作用,而且通過做仰臥起坐還能使腹肌變得更加緊縮,更有力量感,所以能夠起到瘦肚子的作用。
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