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運(yùn)動(dòng)減肥需要每天都運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:
覺(jué)得身體比較胖,穿衣服的時(shí)候也不好看,想要運(yùn)動(dòng)減肥,運(yùn)動(dòng)減肥需要每天都運(yùn)動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)減肥一般情況下需要每天都運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候,主要就是通過(guò)燃燒體內(nèi)脂肪的方式減肥,一般情況下運(yùn)動(dòng)減肥需要每天都運(yùn)動(dòng),這樣才可以達(dá)到減肥的效果。如果不堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng),很有可能會(huì)影響減肥效果。
減肥的時(shí)候不僅要多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,還要注意飲食,不能吃高脂肪和高熱量的食物。
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