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健身可以減肥嗎

病情描述:
朋友的身材特別胖,他想要減肥,推薦他做健身運(yùn)動(dòng),請(qǐng)問(wèn)健身可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
健身一般情況下可以減肥。
如果因?yàn)樯眢w攝入過(guò)多熱量而且不運(yùn)動(dòng),可能會(huì)出現(xiàn)身體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的情況,可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖,還會(huì)影響身體健康。而在進(jìn)行健身的時(shí)候可以調(diào)動(dòng)全身的各個(gè)肌群,從而起到消耗能量以及燃燒脂肪的效果,從而達(dá)到減肥目的。
雖然健身能夠起到減肥效果,但如果想要快速減肥,愛(ài)美者可以前往正規(guī)醫(yī)院通過(guò)激光溶脂的方式進(jìn)行改善。
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