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怎樣跑步可以瘦小腿

病情描述:
最近覺得自己的小腿比較粗,影響到了美觀,想要知道怎樣跑步可以瘦小腿?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,跑步達到半個小時以上就可以瘦小腿。
跑步瘦小腿是一種特別常見的方式。一般在達到半個小時以上的時間都能夠燃燒體內(nèi)的脂肪,所以就能夠達到瘦小腿的效果,同時還需要掌握正確的跑步姿勢,跑步的頻率也要相同。
愛美者還可以通過局部抽脂的方式瘦小腿。
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