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如何消耗內(nèi)臟脂肪

病情描述:
自己本身就有點(diǎn)肥胖,害怕以后得脂肪肝這種疾病,想知道怎么能夠敲好內(nèi)臟脂肪?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
通常情況下,可以通過調(diào)整飲食與適量運(yùn)動相結(jié)合并且遵醫(yī)囑服用藥物來消耗內(nèi)臟脂肪。具體分析如下:
內(nèi)臟出現(xiàn)脂肪堆積較多的情況,通??赡苁且驗楸╋嫳┦?、攝入過度高熱量食物等原因引起的,嚴(yán)重的會影響到正常的內(nèi)臟功能,出現(xiàn)脂肪肝這類疾病。如果情況較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物來進(jìn)行治療,如利拉魯肽注射劑、鹽酸二甲雙胍片等。但是一般選擇通過改善飲食和適量運(yùn)動相結(jié)合的方法來調(diào)理,可以適當(dāng)吃膳食纖維豐富食物,如燕麥、玉米、火龍果、魔芋等,同時還需要配合跳繩、跑步、游泳等運(yùn)動,效果會更好。
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