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吃什么海鮮減肥

病情描述:
身體比較肥胖,想要減肥,妹妹說可以吃海鮮減肥,想知道吃什么海鮮能減肥?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般情況下吃什么海鮮都不能夠減肥。想要減肥需要控制飲食、多做運(yùn)動(dòng)、光纖溶脂手術(shù)等。
1.控制飲食:身體比較肥胖,主要是由于平時(shí)喜歡吃一些高熱量的食物所導(dǎo)致的。因此,建議愛美人士平時(shí)控制食物總熱量的攝入,避免吃一些高脂肪、高熱量的食物,比如奶油、蛋糕等。
2.適量做運(yùn)動(dòng):愛美人士可以適量做一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如游泳、跑步等。這樣可以消耗體內(nèi)多余熱量,從而達(dá)到減肥效果。
3.光纖溶脂:采用光纖溶脂手術(shù),可以直接作用于深層和淺層的脂肪,對脂肪進(jìn)行均勻加熱,從而促進(jìn)脂肪液化,有利于快速減肥。
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