91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

怎么才能變胖

病情描述:
因為太瘦了被說“細狗”,女朋友說她都想保護我了,想問一下怎么才能變胖
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內科
一般情況下,想要變胖可以嘗試養(yǎng)成良好的生活習慣、合理飲食等方面來達到目的。
1.養(yǎng)成良好的生活習慣:想要長胖首先應改掉不良的飲食和作息習慣。不能熬夜,不能過度勞累,應早睡早起,加強鍛煉。此外,還應戒煙、戒酒,保持心情愉快,減輕心理負擔。
2.合理飲食:在飲食上可多攝入牛奶、牛肉、雞蛋、魚肉等高蛋白質的食物。可以選擇少食多餐,每餐不要吃太飽,增加每天進食的次數(shù),有利于胃腸道的吸收。
此外,身體太過于消瘦可能與甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等疾病有關,若必需增肥時應在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
阿尔山市| 建昌县| 慈溪市| 五华县| 和田县| 保山市| 峨边| 墨竹工卡县| 安阳市| 鸡西市| 当雄县| 柞水县| 莒南县| 兴业县| 锡林郭勒盟| 余江县| 辉县市| 温泉县| 隆安县| 中卫市| 三门县| 广平县| 敦煌市| 千阳县| 罗山县| 惠东县| 洪湖市| 柞水县| 中西区| 沅陵县| 陈巴尔虎旗| 兰考县| 巴南区| 金坛市| 洛隆县| 刚察县| 鄢陵县| 离岛区| 康乐县| 舟曲县| 虹口区|