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舌苔發(fā)黃厚膩是什么原因怎么調(diào)理

病情描述:
舌苔發(fā)黃厚膩是什么原因怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科
舌苔發(fā)黃厚膩可能是消化不良所致,調(diào)理方法包括改善飲食習(xí)慣,保持良好的生活習(xí)慣,以及適當(dāng)使用中醫(yī)草藥,可以有效改善舌苔問(wèn)題。
1.改善飲食習(xí)慣:避免油膩、辛辣、煎炸等刺激性食物,多食用蔬菜、水果、全谷類和富含纖維的食物,幫助消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),維持消化系統(tǒng)的正常功能。
2.保持良好的生活習(xí)慣:定期運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)新陳代謝,加速?gòu)U物排出,進(jìn)而改善消化系統(tǒng)功能。充足的睡眠和適當(dāng)?shù)臏p壓方法也對(duì)消化系統(tǒng)有益。
3.中醫(yī)草藥:像黃連、黃芩、黃柏等中藥具有清熱解毒、調(diào)整胃火的功效,可以通過(guò)飲食或草藥的方式補(bǔ)充。
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