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止咳化痰食療的方法有哪些

病情描述:
止咳化痰食療的方法有哪些
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何海賢 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

止咳化痰可通過冰糖雪梨、白蘿卜蜂蜜水、枇杷葉茶、杏仁粥、陳皮生姜茶等食療方法緩解。這些食療方主要通過潤(rùn)肺、稀釋痰液或抑制氣道炎癥發(fā)揮作用,適合輕癥或輔助治療。

1、冰糖雪梨

雪梨性涼含豐富水分和維生素C,冰糖能潤(rùn)澤咽喉黏膜。將雪梨去核后填入冰糖蒸煮20分鐘,梨肉中的多酚類物質(zhì)可降低氣道高反應(yīng)性。適合干咳無(wú)痰或痰少黏稠者,風(fēng)寒咳嗽慎用。

2、白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜中的芥子油苷分解后產(chǎn)生抗菌成分,蜂蜜具鎮(zhèn)咳作用。蘿卜切絲加蜂蜜腌制2小時(shí)后取汁飲用,能稀釋呼吸道分泌物。適用于痰黃黏稠的肺熱咳嗽,糖尿病患者應(yīng)減量。

3、枇杷葉茶

枇杷葉中的三萜酸類化合物可抑制咳嗽中樞,需取老葉刷凈絨毛后煮沸10分鐘。該茶飲對(duì)急慢性支氣管炎引起的痰多有效,孕婦及胃寒者不宜長(zhǎng)期服用。

4、杏仁粥

甜杏仁含苦杏仁苷,經(jīng)煮沸后轉(zhuǎn)化為氫氰酸發(fā)揮鎮(zhèn)咳作用。將杏仁研磨后與粳米同煮成粥,可緩解夜間刺激性咳嗽。注意苦杏仁有毒須徹底加熱,兒童用量減半。

5、陳皮生姜茶

陳皮中的揮發(fā)油促進(jìn)支氣管纖毛運(yùn)動(dòng),生姜醇抑制前列腺素合成。兩者煎水飲用對(duì)受寒后白痰稀薄者效果顯著,陰虛火旺體質(zhì)人群忌用。

食療期間需避免辛辣刺激及生冷食物,保持每日1500毫升溫水?dāng)z入有助于痰液排出。若咳嗽持續(xù)超過1周、痰中帶血或伴有呼吸困難,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查。慢性呼吸道疾病患者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用鹽酸氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物。

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